Ha jobban akarsz táplálkozni,fel kell készülnöd arra,hogy magadhoz ragadd a kezdeményezést,és hogy felelősséget vállalj azért,mit és hogyan eszel.Szüleidnek is nagy szívességet és magadnak is jó szolgálatot teszel,ha:

• saját feladatodnak tartod,hogy megtanulj mindent,amit csak lehet az étrend összeállításáról és az ételek elkészítéséről,
• elvégzed a családi bevásárlásokat.

Ennek megvan az az előnye is,hogy közben megismerkedsz a háztartási költségvetéssel,és megtanulod,hogyan kell bánni a pénzzel.